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CENTRO DE CONVIVÊNCIA REALIZA IOGA PARA IDOSOS.


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Os  idosos do Centro de Convivência do Idoso Vó Maria, tiveram no último dia 16 de outubro, uma aula de Yoga, no espaço externo do centro. A atividade foi conduzida pelo mestre de Yoga Horivaldo Gomes, que foi convidado pela instrutora Tatiane Aparecida Souza e integra a programação das atividades comemorativas ao mês do idoso. 

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Os professores iniciaram  a atividade pedindo para os participantes relaxarem. Foi iniciado um exercício de respiração com movimentos corporais leves.  O objetivo da ioga é acalmar a mente. É importante aprender a silenciar os pensamentos e diminuir as influências externas. Esse exercício diário pode quebrar bloqueios emocionais e diminuir preocupações.

Logo após  foi servido um café da manhã com a presença da Secretária Municipal de Assistência Social, Ana Luiza Mathias em comemoração a realização de mais uma oficina concluída.

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Secretaria Municipal de Assistência Social

 

 

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